pausas activas divertidas Cosas que debe saber antes de comprar
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Para alcanzar una aplicación efectiva, se recomienda seguir estos pasos: Concienciar a los empleados sobre los beneficios de las pausas activas mediante charlas y material informativo.
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Cómo evitarlo: Reconoce la importancia de las pausas activas para tu bienestar y abundancia. Comienza con pausas breves y aumenta gradualmente su duración y frecuencia.
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Pausas activas en el trabajo: qué son, beneficios y ejercicios para el bienestar en equipos remotos
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Caminatas cortas: Si el espacio lo permite, los estudiantes pueden hacer una breve ejercicios para pausas activas caminata por el patio o los pasillos de la escuela.
La cantidad de horas que pasamos trabajando frente a un computador limitan el movimiento diario de una persona; estas dinámicas laborales provocan consecuencias en el cuerpo como el sedentarismo.
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